Séance MUNZ FLOOR®

Description du service

Je suis coach certifiée MUNZ FLOOR par la MAISON MUNZ. Cette methode m'a tellement plu que j'ai souhaité me former. Les découvertes scientifiques récentes sur les fascias ont bouleversé la compréhension du corps humain. Auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, s’ils sont traversés de mouvements dynamiques tridimensionnels et multi-directionnels dans une extrême lenteur, les fascias se liquéfient et dévoilent ces extraordinaires ressources. Les mouvements des méthodes MUNZ FLOOR® respectent les schémas naturels en spirale, l’auto-massage intramusculaire est profond et durable. Les exercices se déroulent au sol, vous êtes guidés par ma voix, dans des mouvements de spirales très lents. Les cours de MUNZ FLOOR© sont destinée à un large public, quel que soit votre âge et votre condition physique, grâce à sa grande adaptabilité et à sa pratique douce au sol. Ces exercices conviennent à tous les niveaux, que l’on soit débutant, pratiquant occasionnel ou athlète confirmé. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, notamment au dos, aux épaules, ou aux articulations. Son approche sans impact, respectueuse des limites corporelles, permet un travail en profondeur sans provoquer de fatigue. Les sportifs et y trouvent aussi un outil puissant de prévention des blessures, de récupération et d’optimisation de la performance, grâce à la régénération des fascias et à l’amélioration de la proprioception, de la coordination et de la fluidité des mouvements. La méthode est idéale pour les personnes recherchant un équilibre corps-esprit, souhaitant réduire le stress, améliorer leur posture, leur respiration et leur bien-être général. En somme, c’est une méthode inclusive, accessible et profondément régénérante, adaptée à chaque étape de la vie et à chaque condition physique. Les seules contre-indications sont la grossesse et les chirurgies récentes, en cas de crise de douleurs aigues mieux vaut reporter votre séance. Les cours peuvent se faire en visio. Dés que possible je vous proposerais des cours collectifs.