Atelier collectif MUNZ FLOOR - 05/07/25

Description du service

Un atelier MUNZ FLOOR® de 1h30, Le samedi 5 Juillet 2025 chez ANANDII YOGA 62 RUE SON TAY 69100 VILLEURBANNE proche métro Charpennes. Venez découvrir ses bienfaits de cette méthode lors d’ateliers à Lyon/villeurbanne. Offrez-vous le luxe de ralentir ! La méthode MUNZ FLOOR® a été créée par Alexandre Munz il y a plus de 20 ans. Cette méthode est basée sur des mouvements rotatifs de la colonne vertébrale. Elle apporte une décompression à la colonne vertébrale, décongestionne vos articulations, et vos fascias et redonne de la liberté à votre corps.​ Elle permet de libérer des protéines régénératrices, apaiser les douleurs articulaires, de gagner en mobilité, d’accéder à une immense détente. Allongés au sol, vous êtes guidés au son de ma voix, votre corps effectue des spirales (rotations et contre-rotations) au sol dans une grande lenteur qui permet aux fascias de se régénerer. Elle est accessible à tous. Venez spiralez, et observez les effets sur votre corps. Vous pouvez venir avec votre propre tapis. la salle en est équipée d’une dizaine de tapis de yoga. L’idéal est de pratiquer au sol directement. Vous pouvez apporter un plaid ou une serviette, si vous le souhaitez. Prévoyez une tenue souple et chaude. La détente peut entrainer des sensations de froid, habillez vous chaudement , certains prévoient bonnet , gants , grosses chausettes, pull en hiver. Les contre-indications sont la grossesse, les crises aigues de douleurs, les periodes post chirurgie. Annulation possible jusqu’ à 48 h avant l’atelier, en cas d’annulation tardive , la séance est considérée comme due.